𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐭𝐚́𝐨 đ𝐨̉ – Mọi người cần biết

💥 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐭𝐚́𝐨 đ𝐨̉ – Quả táo tàu ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một khẩu phần táo tàu thô nặng 100 gram, tương đương với khoảng 3 quả có thể cung cấp:

– Lượng calo: 79
– Chất đạm: 1 gram
– Chất béo: 0 gram
– Carb: 20 gram
– Chất xơ: 10 gram
– Vitamin C: 77% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
– Kali: 5% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Do hàm lượng chất xơ cao và lượng calo thấp, táo tàu là món ăn nhẹ tuyệt vời và tốt cho sức khỏe.

– Chúng chứa một lượng nhỏ một số loại vitamin và khoáng chất nhưng đặc biệt giàu vitamin C, một loại vitamin quan trọng có đặc tính chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

🌐 https://yensaoquoccuong.com